Agarrarse los machos porque viene un gran TOCHO.
Aquí os deja la crónica de mi primera maratón… Quería tener un buen recuerdo de ella por escrito…. Nombre a muchos chavales que desde aquí saludo de http://www.foroatletismo.com que han corrido conmigo o participado en mi diario de entrenamiento durante estas 14 semanas del plan que he seguido… os dejo el link a mi Diario por si algún día queréis echar un vistazo, y si queréis os paso el excel con mi PLAN DE ENTRENAMIENTO que mas o menos lo podéis adecuar a cada cuál siempre teniendo en cuenta que el cuerpo es el que manda y no hay que seguirlo a rajatabla…..
http://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/16312-entrenos-de-un-jabal-74.html
AHORA SI! GRAN TOCHO… DISCULPADME PERO QUERÍA ESCRIBIRLO POR SENTIMIENTOS Y ASÍ ES COMO HA SALIDO.
Duchado y desayuno preparado… café, tostada con mantequilla y mermelada, plátano y zumo de naranja.
Me siento en el trono pero la cosa esta que arde y no sale ná…jajajaja… (perdón por la guarrerida…)
Cambio mi indumentaria preparada y me pongo la camiseta blanca de los Jabalís con las calzonas rojas del foroatletismo. Gorra negra de Jagermeister. Mi cinturón con 4 geles que no había entrenado con ellos y mis dos garmin por si a uno se le va al batería que podía ser…
A las 7:20am estoy aparcado cercano al estadio de La Cartuja y muerto de frío busco el acceso al mismo por la puerta en la que recogimos los dorsales… pero esta cerrada… le doy una vuelta entera al estadio para encontrar el tunel que da acceso al guardarropas MUERTO DE FRÍO SEÑORES!…. pero lo encuentro y me pongo a cambiarme…
Allí me encuentro con Joaquín CICLOPENTANO que tiene pensado ir a un ritmo parecido al mío, charlamos mientras que empiezan a llegar los demás foreros.. nos hacemos la foto que ya conocéis por otros diarios y ya no hay nervios, sino muchas ganas de hacer pipi y de salir ya para colocarnos en el cajón correspondiente….
Allí vamos JLRODRIGUEZ, SISJAG, CICLOPENTANO y los demás se han perdido.. ni vemos a VIRUELAS ni a CARMO77, y CHINAKOMAN ya se habia ido antes, así que nos colocamos en el principio del cajon de SUB 4 SISJAG, CICLOPENTANO y yo.
Allí que dan la salida como no con AC/DC y empezamos a rodar con un helicóptero en miniatura volando sobre nuestras cabezas y grabando toda la escena….
Primeros 10kms a 5:20 clavaos de media… Sis marca el ritmo MUY BIEN yCICLOPENTANO siempre va tirando un poco de nosotros pero sin escaparse…. en este tramo se nos ha unido un chaval de Sevilla, Joaquín, que ha hecho los últimos 7 maratones de Sevilla segun me fue contando…
Mucha charla y muy muy cómodo aunque los primeros cinco noto cargado el tibial.. será de los nervios me dice CICLOPENTANO.
En el km 10 no puedo más y decido parar a evacuar líquidos…. vaya meada larga dios mío!!…. tengo que esprintar para volver a unirme al grupito tan majo que habíamos formado… y cuando llego bajamos un pelin el ritmo con lo que el 11 nos sale a 5:34 pero a partir de ahí hasta el 15 volvemos a subir el ritmo y hacer media de 5:15 mas o menos. En el Km 13 veo a un amigo que hacía mucho que no veía!. ALBERTO!!!! joder me reconoce y me saluda!
Del 15 al 21 en unos 5:22 o por ahí. Bebiendo agua, aquiarius y usando las esponjas en cada avituallamiento que veía… El 19 y el 20 quizás de los kms más aburridos de todo el recorrido puesto que por la avenida Kansas City no había mucha animación…. Nos sorprende y nos pone los pelos de punta ver a un disminuido psíquico en una silla de ruedas que van empujando dos corredores turnándose. Se paran cada 10kms quizás para dar de beber al chico de la silla de ruedas y cada vez que lo hacen pierden quizás 3 minutos… pero nos vuelven a cazar… así hasta meta.. que entraron justo detrás mío empujados por Chema Martínez.
En el 17 y poco mi primera visita…. mi padre mi hermano y un par de amigos esperando a que pasara por Los Lebreros cerca del campo del Sevilla… hacen fotos y una alegría enorme…
En el km 21 creo que marcamos 1:55. No he mirado el tiempo en toda la carrera y no iba a cambiar ahora.. solo miraba las ppm y las llevaba demasiado bien… no subían de 140ppm la media… y aunque mi idea de principio fue hacerla en R2 estaba siendo demasiado prudente y marcando R1, pero por ser un CAGAO como soy no quise apretar y además me sentía muy a gusto con el grupo que habíamos formado… rodeado de dos FINISHERS y de CICLOPENTANO que tenía la misma idea que yo y los mismos ritmos planeados…
En el 24 mi madre, padre, hermana, sobrinto cuñao… amigos… todos ahí para hacerme mas fotos y animarme.. y como lo conseguían.. llevaba una sonrisa de oreja a oreja..
En el 26 otra vez mi hermano con mi cuñá que me van a traer un precioso sobrino en agosto allí haciendome un vídeo y fotos… Sis y Joaquín el sevillano flipan…
a partir de aquí los kms iban pasando y yo iba comentando los sitios por los que pasábamos o que es lo que nos venía después… me conozco Sevilla com la palma de mi mano…. estaba deseoso de llegar al 30 porque a partir de ahí era para mí como el fin del mundo.. sin conocer…
El km 26 es el más lento de todos.. 5:44.. creo que bajamos el ritmo para esperar aSIS, y en cuanto llegamos al campo del Betis ya se que quedan solo metros hasta el 30.
Creo que en el 32 SIS se frena y nos dice que tiremos… CICLOPENTANO ya ha tirado millas y me cuesta verle… así que me quedo a solas con Joaquín el de los 7 maratones y mas de medio ya!
Hablo con él de sus otros maratones y del recorrido que él no se lo sabía porque este año lo cambiaron…me comenta lo larga que se hacía la avenida de la palmera el año pasado pero este entramos en el Parque Maria Luisa y la Plaza de España y después para el centro….
Entramos en el Parque… que bonito por dios… y llegando a la plaza de España de nuevo mis amigos, padre y mis hermanos.. con una pancarta con fotos de mi princesa y mi novia que no podían estar….. los pelos como escarpias… y ya Joaquín flipa con la logística para verme en tantos puntos a la vez…..
y justo aquí viene un momento quizás clave donde yo debería de haber tirado (quizás en mi segundo maratón lo haga) y probablemente le hubiera pegado un bocado de 4/5 minutos a mi marca…
A joaquín le vienen ganas de mear… y yo por mis santos cojones que le espero…. creo que por miedo a quedarme solo cuando aún quedaban 8kms… y capullo de mi… si al fin y al cabo el maratón lo corres solo.
Pero bueno al turrón: La vuelta la plaza España preciosa… muuy lenta… y después otros 3kms muuuy lentos… no solo por esperarle.. sino que además cuando nos unimos de nuevo el ritmo ya había bajado…
Joaquín me dice que a partir de ya tengo que mirar mi ritmo.. que no me preocupe que me ve bien y que en cuanto me vea tire….
Entramos en San Fernando.. precioso… lleno de gente animando… vamos llegando a la puerta de Jerez para coger la constitución dirección la Catedral y allí mis tíos y mis primos… MAS SUBIDON!!.. pero es que no pasan ni 300 metros y de nuevo mi hermana pegando gritos…. y a los 300 metros o menos la prima de mi novia que vive en Sevilla con el Pedrito corriendo a chocarme la mano!!! y claro esto no acaba aquí… escucho: ESE RUBIBI!!!!! me vuelvo y veo al GIGANTE DE VELILLA!!!! ese MIgmac ahí si señor que alegría.. lo estoy contando y me tengo que parar de escribir por los repelucos que me da!!
Ya lo que queda no me pueden fallar las fuerzas porque ni si quiera pienso en ello….. entrando en la calle sierpes Joaquín se va quedando atrás… Es el km 37 y mis ritmos empiezan a subir.. se habían establecido en 5:37 y ya marcaran una media de menos de 5:20 hasta le final… a todo esto las ppm están estancadas en 144… pero las actuales desde el 37 las subo hasta 160..
salgo de la alameda para subir la calle calatraba y me encuentro a mi cuñá con mi sobrino dandose un carrerón para besarme y hacerme una foto.. que emoción dios mío.. de nuevo tengo que parar de escribir recordándolo…
Ya a partir de aquí es el unico tramo que me he sentido solo de la carera… pero iba muy muy bien de fuerzas.. y no notaba que los gemelos ni nada se me estuviera cargando demasiado.
Empiezo a dejar a MUCHA gente atrás.. creo que voy volando aunque no miro el ritmo mi sensación es de ir por debajo de 5… (claro eso no era real..)
km38. Un chico en el suelo con el gemelo arriba y otro amigo le ayuda a bajarlo… sigo apretando….
km39. ya en el parque del alamillo muuuuucha gente parada andando.. poca animación para la mucha gente que había… por cierto.. no he dicho que me tomé TODOS los geles que llevaba, y comí pasas, ciruelas, plátano y todo lo que daban en los avituallamientos.. mucha agua, aquiarius.. de todo vaya.. y mi estomago como una roca que fuerte!
km40. Ya estoy aquí. Una chica con una camiseta de 1km+ delante mía.. mi objetivo….. sigo corriendo … con fuerzas…. pasamos al lado del estadio y le damos una vuelta al puente para perderlo de vista.. NO!!! creía que ya estabamos???!!! Pues no…. pero aprieto más….y antes de bajar el tune al estadio paso a la chica (y mucha gente andando) bajo el tunel y el sentimiento es de pura alegría…
no tengo ni idea del tiempo al que voy a entrar… me da igual…. no voy a mirar el marcador hasta tenerlo debajo de mi cabeza…. aprieto por las calles de fuera.. no paro de pasar gente.. Chema Martinez viene en sentido contrario animando… MI ULTIMO SUSPIRO DE ANIMACIÓN PERSONALIZADA!!! le choco la mano y le grito ESE CHEMAAAA!!
Entro cómo una exhalación en meta…. SOY FINISHER……
que sensación….
NO quepo en mi….
Ahora mismo es la primera vez que suelto unas lágrimas… recordándolo… GRACIAS A TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!