LUGAR DE SALIDA. HORARIO: Puerto de Somosierra 1.444m. Salida 10h30m.
Cierre Meta 14h.
ORGANIZACIÓN: SEMED/FEMAD. Fundación Española de Montañismo y Deporte
Adaptado. Grupo Deportivo Montañas para Todos. Sociedad Española de
Montañismo y Escalada para Discapacitados. SEMED/FEMAD.
PATROCINIO: El Corte Ingles. Consejo Superior de Deportes Fundación Deporte
Joven. Fundación Reina Sofía.
COLABORAN EN LA ORGANIZACIÓN:, Coca-Cola. Guardia Civil SEREIM,
Ayuntamiento de Somosierra, Multiservicios Aeroportuarios.
RECORRIDO: Puerto de Somosierra 1.444m.Camino forestal 1.650m.Coto de
Montejo 2.047m Las Pedrizas 2.072m.Tres Provincias2.128m.Camino forestal
1.650m.Puerto de Somosierra 1.444m.Estará marcado con cinta. Total
aproximado 22 Km.
SEÑALIZACIÓN Y CONTROLES: El recorrido estará señalizado con trozos de
cinta de plástico siendo obligatorio el paso y la firma por los controles
establecidos. Meta-Tres Provincias-Meta.
NORMAS GENERALES: Los «equipos escoba» o el responsable de cada control y
la organización tendrán potestad para retirar de prueba a cualquier
participante si su tiempo o su estado de salud así lo aconseja. Aquellas
personas que no puedan terminar la prueba por cualquier motivo, deberán
comunicarlo a la organización.
Quedará descalificado todo el que no cumpla el presente reglamento, no
lleve el material adecuado, no complete la totalidad del recorrido,
deteriore o ensucie el entorno, no lleve su dorsal bien visible o
desatienda las indicaciones de la organización.
La organización se reserva el derecho a realizar las modificaciones que
considere necesarias en función de los diferentes condicionantes, así como
la suspensión de la prueba si las condiciones meteorológicas lo obligan o
por fuerza mayor.
Es necesario tener la condición física y estado de salud adecuado a las
características de esta prueba.La organización declina toda responsabilidad
en caso de accidente, negligencia, así como de los objetos de cada
participante. Los participantes exoneran a la organización de toda
responsabilidad en caso de daños a terceros accidente o lesión.
INSCRIPCIONES: Deberán hacerse por correo electrónico
semedsemedes@hotmail.com o por Fax al 914096646.Indicando según modelo
adjunto los datos correspondientes del 15 de Septiembre al 15 de Octubre .
No se permitirá participar a los que no estén inscritos en esas fechas ni
se efectuaran inscripciones en la salida.
En la meta de 9 a 10 horas del día 24 de Octubre, antes de la salida se
darán los dorsales a los inscritos. Solo esta permitida la participación de
250 personas que serán admitidas por orden de inscripción. Treinta plazas
son para corredores con discapacidad.
PRECIO: El importe de la inscripción será este año, quinta edición será
gratuito a pesar de la crisis y costeado por los patrocinadores que
subvencionan el Proyecto Científico Deportivo y Social Siete Cumbres Siete
Volcanes para Todos y por Todos de la SEMED/FEMAD. El Corte Ingles, el
Consejo Superior de Deportes, Fundación Deporte Joven y la Fundación Reina
Sofía.
Se solicita una colaboración de 10€ voluntarios para las actividades de la
FEMAD en el año 2010.Quien quiera hacer esta donación puede hacerla
mediante transferencia a la cuenta corriente: 0049 1834 1 8 2210180679 de
la FEMAD., o en el momento de retirar el dorsal y percibirá una camiseta
conmemorativa. Considerándole como en años anteriores,
» CORREDOR SOLIDARIO».
La SEMED y su Fundación FEMAD son Entidades sin ánimo de lucro en la que
deportistas voluntarios, colaboran en difundir el deporte del montañismo en
colectivos de personas con
discapacidad, dependientes o con patologías añadidas en proyectos como el
mencionado anteriormente o en ascensiones y actividades sociales y
científicas de base en España.
PREMIOS: Los tres primeros de cada categoría recibirán un obsequio
especial.
CATEGORIAS:
Juvenil Femenino/Masculino: 14 a 17 años solo permitido con permiso de los
padres.
Adultos Femenino/Masculino: Hasta los cuarenta y cinco años.
Veteranos Femenino/Masculino: De cuarenta y cinco en adelante.
Discapacitados similares a las anteriores.
LOS JABALÍS 
Aquí va un post de un runner:….
Si teneis oportunidad podeis leer mi crónica del pasado año, os pondrá en situación.
Running también se explayó, pero él lo ve todo con altimetría plana, je,je
Ahora bien, correr se puede, mal, pero se puede, desde la salida pica que te cagas, eso son rampas y no lo del Angliru.Al primer Km. ya te quieres parar…ojo, esto es REAL.
Terreno, roto, quebrado, árido según subes,alfombrado de piedras, no hay trochas planas dónde pisar, ritmo…trote cochinero (yo) o caco (la gran mayoría), los buenos vuelan,los muy jodíos.
Las bajadas, sobre todo una de llorar (literal), tiempo de cierre 3,30 horas, a la llegada no habrá viandas en la organización, y en los controles tampoco si son de los del pelotón de cola, yo recomiendo mochila de hidratación,mcon 2l.,llevar barritas y geles, y sirve por si hay cambios bruscos de temperatura.
Hace dos años la niebla hizo que se montara la de Dios.
Buenas vistas de las tres provincias y si hay suerte escucharemos al lobo (ojalá).
Ojo te deja el cuerpo p’al arrastre,cuidadín, cuidadín,¡Yo voy, por si os sirve!.
Otro post muy tentador
pues habra que ir a esta media maraton , a mi me encanto el año pasado fue una autentica aventura , este año me lo tomare un poco mas trankila el año pasado la primera vez que me puse a andar no havia llegado al primer km , es una carrera ideal para el que quiera conozer este tipo de carreras , muchos km andando cuestas imposibles de subir corriendo , y hay una cuesta abajo de unos 500 metros que se hace un autentico infierno , el entorno maravilloso en todo el macizo central pirenaico madrileño , segoviano ,alcarreño , esta frase es mia , tambien es ideal para montar alli una kedada y pasar una muy buena mañana ,
Y el definitivo………..
Si teneis oportunidad podeis leer mi crónica del pasado año, os pondrá en situación.
Running también se explayó, pero él lo ve todo con altimetría plana, je,je
Ahora bien, correr se puede, mal, pero se puede, desde la salida pica que te cagas, eso son rampas y no lo del Angliru.Al primer Km. ya te quieres parar…ojo, esto es REAL.
Terreno, roto, quebrado, árido según subes,alfombrado de piedras, no hay trochas planas dónde pisar, ritmo…trote cochinero (yo) o caco (la gran mayoría), los buenos vuelan,los muy jodíos.
Las bajadas, sobre todo una de llorar (literal), tiempo de cierre 3,30 horas, a la llegada no habrá viandas en la organización, y en los controles tampoco si son de los del pelotón de cola, yo recomiendo mochila de hidratación,mcon 2l.,llevar barritas y geles, y sirve por si hay cambios bruscos de temperatura.
Hace dos años la niebla hizo que se montara la de Dios.
Buenas vistas de las tres provincias y si hay suerte escucharemos al lobo (ojalá).
Ojo te deja el cuerpo p’al arrastre,cuidadín, cuidadín,¡Yo voy, por si os sirve!.
QUIEN DIJO MIEDO, A TROTE COCHINERO AL TRAN TAN, Y PA´RRIBA, HOSTIAS. DESPUES DE LAS CUESTAS DEL MAPOMA EN EL KM 35 ESTO ES PARA HACER HAMBRE Y DESPUES ALMORZAR BIEN, TORREZNOS, MORCILLA, PICADILLO, ETC ETC. NADA DE GELES, QUE ASI EMPEZO JESUS VAZQUEZ, Y MIRA COMO HA TERMINAO..
NOS VEMOS POR LOS ANDES. SIGO POR LAS SENDAS.
JODER JODER QUE EXAGERADOS PEPE, DE DONDE HAS SACADO ESAS CRONICAS NI QUE FUESEMOS A SUBIR EL ACONJONAGUA. MIRA QUE CRONICA HE ENCONTRADO DE UN PIBE QUE LA CORRIO EL AÑO PASADO. HOSTIAS QUE NO ES PA TANTO. A VER SI CREEIS QUE ESTAR EN UN GARITO TOMANDO COPAS HASTAS LA 7:00 DE LA MAÑANA NO TIENE LO SUYO, AHI SI QUE HAY QUE HECHARLE PELOTAS, Y DARLO TODO, Y EL CUERPO QUE SE TE QUEDA AL DIA SIGUIENTE QUE, PUESOS POPNGO LA CRONICA PARA QUE OS ANIMEIS QUE NO ES PA TANDO:
Hoy he cumplido una nueva meta. Un logro, sin duda, que me hace sentir que he subido un peldaño en esto de correr. He participado en la IV Media Maratón Solidaria de Somosierra (Madrid). Casi 22 kilómetros que nos han llevado a los 2.124 metros de altura, superando un desnivel acumulado de 1.541 metros. Casi ná pa este cuerpecito… pero ahí está, logrado y conseguido. Aún no sé el tiempo ni la clasificación, pero he rondado las 2 horas.
El tiempo, la temperatura, el ambiente, la compañía, la organización, todo ha sido fantástico. Y las sensaciones indescriptibles. El recorrido de impresión. La bajada acojonante. Las vistas, sin comentarios.
*Un efecto colateral: me parece que voy a perder la uña de mi dedo gordo derecho.
¡¡¡Ultima hora!!!!
Corredores: 255
Puesto 94. Tiempo 2 hrs 06 minutos 54 segundos
1/2 Maratón de Montaña Solidaria (SEMED)
por: Zerolito
Bueno, pues aquí estoy yo para contaros mi segunda experiencia en montaña.
Llegué a Somosierra desde Segovia, pasándome la salida (¿en qué estaría yo pensando?) y comprobé que si bien en tierras castellanoleonesas había un sol radiante, en las matritenses teníamos niebla, viento y lluvia. A veces fina, a veces gruesa. Vientos del sur que acercaban las nubes, con lo que nada de ver paisajes. Hoy tocaba correr con lluvia, niebla y frío. Pues ná, a eso hemos venido.
La quedada paquetil fue tremenda. Ahí estábamos Gebrelayos con su colega Juanjo, Darth Vader, Srv, Pardillete, Yoku, AngelTrotón y servilleta. Los que no aparecieron fueron los ansiados churros, con lo que unos amables Donuts tuvieron la oportunidad de lucirse.
La salida se retrasa media hora (suponemos que por las inclemencias del tiempo y por la entrega de dorsales) pero a ninguno pareció preocupar. Este hecho en una carrera típica de asfalto habría supuesto la lapidación del organizador, tanto en el mismo día como los siguientes en toda la internés. Que si falta de respeto al corredor, que si vaya poca vergúenza con la que está cayendo, que si no sabes para qué te metes, que si tal y tal pascual… Pero aquí no. Todos, de buen grado, aceptamos la situación. Aquí no pasa nada. De hecho en los foros no hay más que enhorabuenas a una organización que puso todo su empeño en que saliera bien la carrera. Y así fue. Me encanta.
La salida, tras unas breves palabras del organizador, la dio el alcalde de Somosierra con un entrañable …»Uno… Dos… Tres… ¡¡¡YA!!!». Como cuando éramos críos. Empezamos subiendo una durísima rampa de una pista forestal. Al poco empezamos a descolgarnos de Angeltrotón, Juanjo y Pardillete, que van más rápido. Vamos tranquilos, esperándonos unos a otros, y parando cuando es necesario. No hemos venido a competir sino a disfrutar del paisaje … ejem, de la niebla, que convierte el entorno en parajes salidos de un cuento. De terror, de aventuras, pero de cuento. Precioso. Vemos a unos caballos al lado de nuestro camino, la estampa es de una belleza bucólica espectacular.
Primer avituallamiento (km 4) con agua, naranja y chocolate. Tomamos de todo, que arriba hará frío. Yo, como inconsciente que soy, había elegido de atuendo camiseta y pantalón corto. Todo cristo iba con chubasquero, malla larga, bragas, guantes, gorras… A mí es que la grasa corporal me funciona bien como aislante térmico. Eso sí, el tramo de subida al pico Tres Provincias fue duro porque, como en todas las cumbres, arreciaba el viento y la fina lluvia golpeaba inmisericorde la carne al descubierto. De hecho en el punto más alto, donde dábamos la vuelta, Yoku se dio cuenta de que se nos congelaban las gotitas en las cejas, en las gafas, en el pelo. Más épica, toma ya. Debería habar unas vistas increíbles desde allí, con lo que nos conjuramos para volver otra vez cuando el astro rey imponga su ley (toma pareadillo chorra)
De camino nos cruzábamos con los primeros clasificados que siempre nos animaban. Muy de agradecer, sí señor. Fair play de los buenos. Pero lo más alucinante era ver a los corredores invidentes. Dos voluntarios asían los extremos de una pértiga mientras el corredor estaba en el medio. Increíble ejemplo de superación, de ganas de vivir, de lucha personal. Se me acaban los calificativos. Verlos subir te ponía la piel de gallina.
Única foto, tomada en el punto más alto de la carrera. Arriba Zerolito (de azul), Gebre y Srv. Abajo Darth (de rojo) y Yoku. Para verlo enfocado tomarse dos gintonics antes.
Empieza la bajada y nos descolgamos de Srv y de Darth. Aprovechamos que la pendiente es muy pronunciada pero no excesivamente técnica (véase, jodida) para acelerar en algunos tramos. Dejamos a Yoku atrás en algún momento, lo está pasando mal con las rodillas y no es plan. Nos reagrupamos después de los ensayos en los que Gebre y yo nos pusimos a una velocidad increíble: 3:30 min/km, a algo más de 17km/h entre pinos, piedras y regueros. Como dije, dos menhires bajando a esa velocidad, inexpertos en estas lides… todo un espectáculo.
Por el camino íbamos adelantando gente. Llegamos a un tramo en el que la bajada entre pinos se convertía en pista forestal hacia arriba. Ahí Gebre (qué coño, todos) sufrimos un poquito, seguramente por la dureza de la bajada, que castigaba mucho muscularmente. En el último tramo a tumba abierta Yoku se descuelga unos metros y entramos en meta Gebre y yo, donde nos espera Pardillete. 2h32m de auténtica gozada montañera.
Entregamos el dorsal, damos los 10€ de donativo para SEMED y recibimos a cambio la camiseta conmemorativa. Pero quedaba lo mejor. Los organizadores habían montado un auténtico festín. Vino, sidra natural, paquetes de latas de refrescos de todo tipo, agua, chorizos, tortillas, fuet, aceitunas, chocolate… todo a discreción. Una merendola campestre de la que dimos buena cuenta. Y todo esto de manera gratuita, merced a una organización que con escasos medios pero con muchísima ilusión hace posible eventos como este. Desde aquí mi agradecimiento, mi enhorabuena y el reconocimiento a una excelente labor, que ya quisieran muchísimas carreras de supuesto pedigrí anunciadas en el Marca acercarse siquiera a la altura de estos altruistas organizadores. Un diez para ellos.
Vuelvo a casa, cansado pero muy contento. He vivido otro día intenso, lleno de emociones, en un entorno en el que disfruto como un pequeño saltamontes y con el zurrón repleto de experiencias. Además las rodillas han aguantado la tralla (que ha sido mucha) y muscularmente no estoy demasiado mal. Hoy quizá salga a trotar un poco, aunque no se. Se me ha vuelto a lesionar el Junkers y, sinceramente, me da pereza ducharme con agua fría. No, si al final tendré que ir a la pista de Aluche a correr para poder ducharme con agua caliente. Como diría el otro, manda huevos. Aunque quizá tenga que hacerme a la idea, ya que se acaba la temporada de montaña y llegan los diezmiles más queridos por mí: Alcalá y Aranjuez.
Buenas noches jabalies.
Mañana unos pocos jabalies, vamos a la media maraton solidaria de Somosierra, leyendo el comentario que colgo JabaAlberto,muy bueno, explica bastante bien como sera mañana la carrera, es para tomarsela en plan rodaje y disfrutar del paisaje, que tiene que ser precioso.
Mañana algunos jabalies corren en las Tablas, esas fotos.
Pronta recuperacion a los lesionados.
Saludos jabalies.
Jabapipe.